Après un échange oral, la séance commencera avec des exercices  de relaxation dynamique, de respiration  et de visualisation positive adaptés à chaque personne.

Ceci implique d'être à l'écoute de son corps et induit, tout de suite, une agréable sensation de détente. 

Ensuite, les yeux clos, vous vous laisserez guider par ma voix...

Je vous guide vers une relaxation profonde, entre veille et sommeil, ou vous  restez conscient.

          Cet état vous ouvre à un niveau de conscience différent (ondes alpha), favorisant la déconnexion du mental et donc la régénération du corps. Vous pouvez alors faire appel à différentes capacités et ressources que vous exploitez peu ou ne soupçonnez pas. Vous y parviendrez grâce  à des visualisations mentales qui programme en vous le positif et activent votre potentiel.

Une fois sortie de cet état, nous terminerons la séance par un échange sur ce que vous venez de vivre, vos ressentis...

           Les séances de sophrologie, se déroulent principalement assis, parfois debout, et s'adaptent aux limites physiques de la personne. 

Déroulement d'une séance

20 rue de la Gralière

85120 ANTIGNY

Tel: 06 03 91 51 50
souchet.helene@yahoo.fr
SIRET: 479 267 049 00068

Copyright​©- la reproduction, même partielle, de textes, images, logos ou photos présentes sur ce site est interdite sans accord préalable.  2017 par Hélène Souchet. Créé avec Wix.com

« Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation. L'entité de médiation retenue est : CNPM - MEDIATION DE LA CONSOMMATION. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : https://cnpm-mediation-consommation.eu ou par voie postale en écrivant à CNPM - MEDIATION - CONSOMMATION - 23, rue Territoire - 42100 SAINT ETIENNE »